Možda ste do sada primijetili da mi je (osim okusa i nutritivnih vrijednosti) važno i kako izgleda hrana. Vjerujem da potpuni doživljaj i užitak možemo postići probudivši sva čula, i uživajući u svim aspektima obroka. Najbolje je ...
Veganstvo
Briljantne bezglutenske košarice s kikiriki maslacem
Jako sam uzbuđena što konačno s vama mogu podijeliti recept za savršeno hranjive, bogate i ukusne košarice čiju osnovu čini maslac od kikirikija u dodatku sa sirovim kakao prahom i ekstraktom vanilije. Sastojci su vrlo jednostavni ...
Namaz od suncokretovih sjemenki
Sjemenke je važno uvrstiti u vegansku prehranu jer su nutritivno i kalorijski bogate. Zbog visoke kalorijske vrijednosti dovoljno je konzumirati jednu šaku sjemenki dnevno. Sjemenke bundeve su izvrstan izvor cinka, mangana, ...
Veganski bolonjez koji ćete obožavati
Bolonjez - klasika omiljena svim generacijama, bez sumnje jedno od najpopularnijih jela na svijetu. Ako ne konzumirate meso to nikako ne znači da morate zaboraviti na ovaj klasik. Upravo suprotno, postoji mnogo načina na koji ga ...
Tropsko čokoladni bomboni
Bez obzira da li je zima, pa želite prizvati ljetnije, tople dane, ili obogatiti već sunčan dan divnim bojama, ovo je poslastica koju možete konzumirati apsolutno bez krivnje :) Meni osobno (uz fini okus) najdraža stvar kod ...
Veganska pizza
Tko još ne voli uživati u sočnoj pizzi prepunoj okusa? Ako je vaša prehrana veganska, nema razloga da pizza koju ćete tako pripremiti ne bude jednako ukusna, posebna i kremasta. Okus i tekstura sira na pizzi, lako se mogu postići ...
Najukusnije veganske američke palačinke
Svi smo upoznati s onim malim bucmastim (takozvanim) američkim palačinkicama. Obzirom da s njima na veliko eksperimentiram i pokušavam postići savršenu mekoću, rahlost i pun okus u svim kombinacijama sastojka - došao je red i na ...
Veganski gulaš od gljiva
Danas vam donosim recept za jedan vrlo jednostavan i brzinski ručak - gulaš s gljivama koji će oduševiti sve koji ga probaju. Za vegane (i vegetarijance) je vrlo važno da pripaze na vrste namirnica koje konzumiraju te moraju ...
Smoothie od kupina
Ovaj smoothie nije samo osvježavajuć, nego je i izuzetno zdrava kombinacija kupina, nezaslađenog kokosovog mlijeka, banane (kao zaslađivač) i biljnih bjelančevina s dodatkom chia sjemenki. Doručak za poželjeti! Prije ljeta, ...
Puding od prosa s kakaom i narančom
Ukusan, sladak i hranjiv puding od prosa koji ima okus pravog tradicionalnog čokoladnog pudinga, ali za razliku od njega koristi kontrolirane i nutritivno bogate sastojke. Ne sadrži laktozu, gluten i rafinirane šećere, a ...