• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Vegetarijanstvo
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Veganstvo
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Sirova hrana
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Baza znanja
  • Superhrana

Vege.hr

klamatsko-jezero

Objavljeno: 31.07.2019. Autor: Martina Lovaković

Afa alge ili Klamatske alge

AFA alge ili Klamatske alge rastu u najčišćem jezeru na svijetu - Klamatskom jezeru koje se nalazi u SAD-u na jugu Oregona u nacionalnom parku Crater Lake. Hrane se vodom koja dolazi iz vulkanskih i geotermalnih izvora te od sunca. Upravo je samo Klamatsko jezero i njegova jedinstvena voda razlog nevjerojatne ljekovitosti AFA algi. Zanimljivo je da alge rastu na nadmorskim visinama većim od 1500 metara gdje su pod stalnim izvorom svjetlosti i topline. Njihova velika ljekovitost svrstava ih u skupinu superhrane, a znanstvenici ove alge nazivaju hranom budućnosti.

Upotreba AFA algi

AFA alge se koriste kao dodatak prehrani po potrebi ovisno o stanju organizma. Najčešće ih se može naći u trgovinama zdrave hrane.

Preporučuje se 1 do 3 grama AFA algi na dan, nakon obroka. U vrijeme konzumacije potrebno je povećati unos vode.

Mogu ih konzumirati svi, uključujući djecu, trudnice, dojilje i starije ljude, a odlične su za sportaše i za vegane. Možete ih uključiti i u prehranu svojih kućnih ljubimaca.

Ljekovita svojstva AFA algi

AFA alge se mogu pohvaliti iznimnim sastavom, odnosno sadrže više od 60 minerala od kojih su najzastupljeniji cink, željezo, selen i magnezij. Sadrže i gotovo sve vitamine koje postoje, a najbogatiji su izvor vitamina skupine B. Sadrže i vitamina B12 koji se često uzima kao dodatak u veganskoj prehrani. Naime, vitamin B12 je iz AFA algi potpuno iskoristiv što nije slučaj s istim vitaminom iz spiruline.

Osim bogatstva vitamina i minerala, klamatske alge sadrže i antioksidanse, Omega-3 i Omega-6 masne kiseline, bjelančevine, enzime i klorofil. U samo jednom gramu ove alge nalazi se 60 posto više vrijednih proteina nego u bilo kojoj drugoj hrani.

AFA alge pridonose detoksikaciji tijela, tjeraju toksine iz tijela i sprječavaju njegovo zagađivanje. Povoljno djelovanje AFA algi posljedica je njihove odlične apsorpcije u tijelu. Naime, nutrijenti iz algi lako dolaze do stanica, a tijelo ih odmah prepoznaje kao hranu. Ove alge predstavljaju najbolju kombinaciju vitamina, minerala i esencijalnih tvari.

Klamatske alge djeluju pozitivno na zdravlje mozga. Imaju sposobnost obnoviti njihove stanice i napuniti ih energijom. Također, poboljšavaju koncentraciju te su odličan prirodni lijek protiv depresije.

Zbog mnoštva esencijalnih važnih tvari, AFA alge djeluju i na ljepotu i zdravlje kože. Redovitom konzumacijom može se poboljšati izgled i stanje kože, ublažiti i spriječiti pojavu bora te nahraniti suhu kožu. Ako imate problema s proširenim venama i kapilarama, potražite pomoć u AFA algama.

AFA alge reguliraju tjelesnu težinu pa se preporučuju kao dodatak prehrani u procesu zdravog mršavljenja. Poboljšavaju probavu, djeluju na zdravlje srca i krvnih žila te smanjuju razinu kolesterola. Imaju znatna antikancerogena svojstva te štite tijelo od oksidativnog stresa i štetnih radikala. Sprječavaju osteoporozu te smanjuju kiselost organizma.

Budući da su prepuna hranjivih tvari koja su 100 posto iskoristiva, daleko su kvalitetnije od bilo kojih drugih slatkovodnih algi. Moćnije su i od alfalfa koje spadaju u najbolje izvore biljnih minerala.

Foto: Sheila Sund/Wikimedia

Autor Martina Lovaković

Moje ime je Martina i živim u Zagrebu. Aktivni sam tip osobe, stalno u pokretu. U djetinjstvu sam se bavila baletom, a danas volim provoditi vrijeme u prirodi i vježbati pilates. Često planinarim i putujem jer me to opušta i puni baterije. Obožavam životinje, imam koker španijela Milku koja me prati u šetnjama, na planinarenju i na većini putovanja. Već neko vrijeme bavim se proučavanjem zdrave hrane. Preferiram prehranu s puno voća i povrća, žitarica, mahunarki... Volim kuhati i peći kolače, a strast mi je isprobavanje novih i neobičnih recepata i namirnica.

Svakako isprobajte i ove recepte!

toplo hladna salata od šampinjona
veganski jogurt
salata od bulgura
špagete s pestom od tikvica
veganski Alfredo umak
vegetarijanske tortilje s povrćem

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primarni stupac

himalajska sol

Himalajska sol

Himalajska sok je kamena sol (halit) često ružičaste nijanse zbog minerala u tragovima, a koristi se kao ...

Više

kakao maslac

Kakao maslac

Kakao maslac je prirodna biljna mast koja se dobiva iz kakaovca ili zrna kakaovca i, unatoč nazivu, ne ...

Više

domaći seitan

Seitan

Seitan ili sejtan je visokoproteinsko vegansko jelo koje se koristi kao zamjena za meso. Priprema se od ...

Više

domaća granola

Granola

Domaća granola ili žitarice sve su popularniji izbor za doručak, a glavni razlozi su ti što se brzo ...

Više

aquafaba od graha

Aquafaba - zamjena za jaja

Aquafaba je naziv za tekućinu koja zamjenjuje jaja (cijelo jaje ili bjelanjak) u veganskoj kuhinji, a ...

Više

proizvodi od glutena

Što je gluten

Gluten ili u prijevodu "ljepilo" je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu, piru, raži, a sadrži ga ...

Više

sojino mlijeko

Sojino mlijeko

Domaće sojino mlijeko sjajna je alternativa kravljem mlijeku i često korišten biljni napitak u veganskoj ...

Više

Footer

Vege.hr

Portal Vege.hr pokrenut je jer smo uočili nedostatak profesionalnih informacija iz kategorije vegetarijanstva i veganstva u Hrvatskoj. Više

Informacije

  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

Gastro Mreža

  • Gastronomija.hr
  • Moja Zimnica
  • Vege.hr
  • Vrtlarica.hr
Copyright © 2019–2025. by Gastro Mreža. Sva prava pridržana. Web: Informativka