Neem ili nim je čudotvorno drvo, najpoznatije u Indiji, gdje se koristi u svrhu prirodnog liječenja više od 5000 godina. Azadirachta indica je botaničko ime neema koje potječe iz područja Indije Mianmara, Šri Lanke. Njegova brojna ljekovita svojstva prepoznata su u cijelom svijetu te s pravom ulazi u skupinu superhrane. Koliko daleko seže njegova ljekovitost govori i to da se u Indiji još naziva svetim drvom. Ne postoji kućanstvo u Indiji u kojem se ne primjenjuje.
Stablo neema može narasti čak do 50 metara visine. Ovo zimzeleno stablo krasi velika krošnja i debela koja s koje se cijedi sok koji se naziva neer. U proljeće cvate sitnim bijelim cvijećem, nakon čega daje ovalne zelene plodove koji kada dozre dobivaju svijetlo žutu boju. U svakom plodu nalazi se po jedna sjemenka u kojoj nalazimo ulje neema.
Neem se tradicionalno koristi u Indiji i prije vjenčanja u svrhu rituala, odnosno uljepšavanja. Naime, buduće mladenke se kupaju u vodi u kojoj su bili prokuhani listovi neema.
Zanimljivo je spomenuti da se koristi i kao prirodni insekticid za zaštitu biljaka od nametnika i mikroorganizama.
Upotreba neema
Mogu se koristiti gotovo svi dijelovi biljke, a to su listovi, cvjetovi, sjeme, kora, ulje i sok neera. No, za unutarnju primjenu se koriste samo listovi.
Listovi neema se u našim krajevima koriste kao dodatak prehrani i najčešće se mogu pronaći u svim prodavaonicama zdrave hrane. Dostupni su u obliku samljevenog praha, u obliku kapsula koje sadrže prah listova, u obliku ekstrakta listova koji se priprema na bazi alkohola te čaj od listova neema koji se kao takav i tradicionalno koristi u Indiji. Uvijek prije kupovine dobro provjerite njegovo porijeklo i birajte isključivo organski neem.
Neem možete koristiti u obliku čaja te ga dodati u već gotova jela kao što su žitarice za doručak ili smoothieji.
U Indiji se koristi čaj od neema za mršavljenje. Preporučuje se piti tri puta na dan, a dovoljno je dodati žličicu neema u 3 decilitra kipuće vode i ostaviti 10-ak minuta. Ako vam je njegov okus suviše gorak, preporučuje se dodati malo meda i limuna kako bi se ublažio okus.
S upotrebom neema budite oprezni ako imate djecu. Naime, ne preporučuje ga se davati djeci jer može uzrokovati nesvjesticu i povraćanje. Također, ne preporučuje se trudnicama jer može uzrokovati pobačaj, kao niti parovima koji pokušavaju dobiti dijete.
Budući da radi tako što aktivira imunitet ne bi ga smjeli koristiti oboljeli od lupusa ili multiple skleroze čije se zdravlje zbog toga može pogoršati.
Bolujete li od šećerne bolesti, tijekom konzumacije neema preporučuje se dodatna kontrola šećera.
Za sve zdrave osobe konzumacija neema se ne preporučuje duže od šest tjedana u kontinuitetu.
Osim kao dodatak prehrani, neem se može pronaći i u pastama za zube, losionima za tijelo i ostaloj kozmetici.
Ljekovita svojstva neema
Neem je prepun složenih ljekovitih svojstava od kojih se ističu limonoidi, triterpeni, hexanortriterpenoidi, nonterpenoide, pentattriterpenoide te azadirachitin koji je ujedno i najvažniji sastojak zbog kojih neem ima insekticidna i antiparazitna svojstva. Osim toga, može se pohvatili i antigljivičnim, antivirusnim i antibakterijskim svojstvima zbog kojih se koristi u svrhu prirodnog liječenja.
Neem pomaže u zacjeljivanju rana, sprječava kožne infekcije, ublažava akne, ekceme i psorijazu te sve ostale kožne bolesti kao što su osipi, svrab, infekcije. Kod opeklina kože pomoći će vodica neema. Ulje se koristi kod problema s kosom kao što su ispadanje kose, perut i uši u kosi. Ulje može pomoći i u ublažavanju reumatskih bolesti i svih problema s kostima i kralježnicom.
Imate li problema s probavom, odnosno u slučaju konstipacije, parazita ili problema sa želucem, pomoći će vam pripravak od neema. Neem se koristi i za detoksikaciju organizma i jačanje imuniteta, čuva zdravlje srca te se koristi i kod infekcija urinarnog trakta, kod kašlja, herpesa, hepatitisa, očnih bolesti, svih virusnih bolesti, artritisa i kod prekomjernog izlaganja stresu. Neem može sniziti temperaturu, smanjiti bolove i upalu u tijelu.
Ako se borite s tamnim kolutovima oko očiju, s pigmentacijom i tamnom kožom, pomoći će vam neem prah. Također, smanjit će bore i usporiti starenje kože. Dovoljno je pripremiti masku od neem praha i vode i ostaviti je 10 minuta na koži.
Neem se koristi i za njegu zubi i održavanje njihovog zdravlja. Upravo zbog toga, danas je sve više pasti za zube na bazi neema.
Foto: Forest & Kim Starr/Wikimedia
Odgovori