• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Vegetarijanstvo
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Veganstvo
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Sirova hrana
    • Recepti
    • Mali savjeti
  • Baza znanja
  • Superhrana

Vege.hr

biljna prehrana

Objavljeno: 29.04.2019. Autor: Maja Savanović

Poziv na radionicu “Mala škola biljne prehrane”

Radionice “Mala škola biljne prehrane” koje će se održati u terminima 05. svibnja, 19. svibnja, 2. lipnja i 16. lipnja 2019. su namijenjene vegetarijancima, veganima te svima koji imaju želju naučiti nešto novo, obogatiti svoje dnevne jelovnike kvalitetnim, biljnim namirnicama, alergičarima na mllijeko/jaja, kuharima koji žele obogatiti svoje znanje kako bi mogli uspješno odgovoriti sve većim zahtjevima za specifične obroke…

Radionice će se sastojati od dva (2) dijela – teorijskog i praktičnog. Teorijski dio obrađuje sve važne teme iz područja biljne prehrane uz kombinaciju stručnog znanja iz dijetoterapije, nutricionizma i Ayurvede, a u svrhu osiguravanja svih potrebnih nutrijenata za dobro i zdravo funkcioniranje organizma.

Na radionicama kuhanja polaznici će vidjeti i sudjelovati u pripremi brzih, cjelovitih i uistinu ukusnih obroka koji su prilagođeni danjašnjem, brzom načinu života. Osim što se neće koristiti nikakve namirnice životinjskog podrijetla, svi polaznici će dobiti i detaljne upute o tome kako prilagoditi obroke osobama alergičnima na soju ili/i orašaste plodove i onima koji su na bezglutenskoj prehrani.

mala škola biljne prehrane program

Detalji o radionici “Mala škola biljne prehrane”

Broj radionica: 4

  1. Radionica: Prvi koraci biljne prehrane – upoznavanje s osnovnim pojmovima i namirnicama u biljnoj prehrani. Kreiranje tanjura pravilne biljne prehrane. Izrada doručka.
  2. Radionica: Kako osigurati potreban unos makro i mikronutrijenata? Brz, ukusan i cjelovit vege obrok – naglasak na proteinima, željezu i kalciju.
  3. Radionica: Biljna prehrana – mitovi, predrasude, zbilja. Vege popečci i okruglice.
  4. Radionica: Prilagodba klasičnih recepata biljnom načinu prehrane – tips & tricks. Deserti bez grižnje savjesti.

Voditeljice: Ivana Šimić, mag. nutricionizma i Mr.sc. Irena Švenda magistra nutricionizma, B.S. in Ayurveda, mag. ing. bioproc. inž.

Trajanje radionice: 3 sata

Datumi: 05. svibnja 2019., 19. svibnja 2019., 2. lipnja 2019. i 16. lipnja 2019. (nedjelja) od 09:00 – 12:00

Cijena: 250 kn /1 radionica, popust 10% na prijave u paru (20% popusta za cijeli paket – 800kn)

* za polaznike škole odobravaju 20% popusta na individualne konzultacije

Mjesto održavanja: Adhara centar za Nutricionizam i Ayurvedu, Antunovac 27, Zagreb

Prijave: 099 331 4304, mail: [email protected] , adhara.hr

Informacije o radionici: https://www.facebook.com/events/1261423067355395/

Detalje programa možete pronaći ovdje.

O voditeljicama radionice

Ivana Šimić, magistra nutricionizma i aromaterapeutkinja. Kao rezultat višegodišnje suradnje s Prijateljima životinja pružila joj se prilika za dodatno obrazovanje iz područja biljne prehrane (Plant Based Nutrition) na Sveučilištu Cornell. Autorica je knjige Biljna prehrana za djecu vrtićke dobi koja je nastala u suradnji s Prijateljima životinja kao prva knjiga takve vrste izdana u Hrvatskoj. U Adhara centru radi u savjetovalištu kao nutricionist te vodi radionice kuhanja.

Mr. sc. Irena Švenda, magistra nutricionizma i magistra bioprocesnog inženjerstva, B.Sc. Ayurvede, fitoterapeutkinja, yoga terapeutkinja, konzultantica s bogatim iskustvom. Voditeljica Adhara centra za Nutricionizam i Ayurvedu.

Maja Savanović

Autor Maja Savanović

Ja sam Maja Savanović, mama jednom dječaku i djevojčici. Svakodnevno pratim razne svjetske food blogove u potrazi za najnovijim food trendovima i kreativnim (i provjerenim!) receptima. S višegodišnjim iskustvom u marketingu i istraživanju, poziciju glavne urednice na Vege.hr prihvatila sam s veseljem u nadi da ću zajednicu iskusnih food blogerica i blogera približiti čitateljima koji traže inspiraciju za kuhanje u isprobanim receptima naših food blogera.

Svakako isprobajte i ove recepte!

toplo hladna salata od šampinjona
veganski jogurt
salata od bulgura
špagete s pestom od tikvica
veganski Alfredo umak
vegetarijanske tortilje s povrćem

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Primarni stupac

Vodiči za početnike

zeleni smoothie

Sirova hrana – vodič za početnike

Sirova prehrana, sirovojedstvo ili raw food uključuje voće, povrće, orašaste plodove, sjemenke, samoniklo ...

Više

punjene gljive

Veganstvo – vodič za početnike

Veganstvo se temelji se isključivo na biljnoj prehrani. Radi se o prehrani iz koje su strogo isključene ...

Više

salata-od-matovilca

Vegetarijanstvo – vodič za početnike

Ako razmišljate o prelasku na vegetarijansku prehranu, ali ne znate otkuda krenuti i kako započeti s ...

Više

Baza znanja

sjemenke bundeve

Mlijeko od sjemenki bundeve

Jeste li znali da napitak sličan veganskim verzijama mlijeka možete pripremiti od sjemenki bundeve? ...

Više

zeleni smoothie

Najbolji veganski proteinski dodaci

Izbjegavanjem proizvoda životinjskog podrijetla i prakticiranjem veganstva, ne mora odmah za sobom ...

Više

lješnjaci

Mlijeko od lješnjaka

Mlijeko od lješnjaka bogate je i kremaste teksture, idealno je za vegane, a dodatan plus mu je što nema ...

Više

Footer

Vege.hr

Portal Vege.hr pokrenut je jer smo uočili nedostatak profesionalnih informacija iz kategorije vegetarijanstva i veganstva u Hrvatskoj. Više

Informacije

  • O nama
  • Impressum
  • Uvjeti korištenja

Vezano

  • Gastronomija.hr
  • Moja Zimnica
  • Vege.hr
  • Vrtlarica.hr

Gastro Media Copyright © 2021. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana.